Kurs og spesialtimer
Skreddersydd veiledning, tilpassede gruppetimer for enkeltpersoner eller bedrifter
Hos oss finner du kurs og spesialtimer som gir trygg, effektiv og målrettet trening – enten du kommer som enkeltperson eller representerer en bedrift.
Våre fysioterapeuter og instruktører sørger for kvalitet, tilpasning og oppfølging hele veien.
Skreddersydde bedriftstimer
Flere bedrifter velger lukkede treningstimer hos oss for å styrke arbeidsmiljøet og helsa til ansatte. Bedriften kjøper sin egen time og får et skreddersydd opplegg basert på ønsker og behov – enten målet er økt styrke, bedre kondisjon, mobilitet eller en sosial aktivitet for ansatte.
Kunne dette være noe for din bedrift?
Ta kontakt, så finner vi et opplegg som passer dere.
Kurs i samarbeid med eksterne aktører
Våre fysioterapeuter leies jevnlig inn som instruktører på ulike kurs hos samarbeidspartnere. Blant annet holder vi kurs for seniorer med fokus på bedre styrke og balanse.
AktivA – strukturert trening ved artrose
Vi har fysioterapeuter som er utdannet AktivA-fysioterapeuter.
Det betyr at de jobber etter AktivA®-modellen – et kunnskapsbasert og strukturert program for personer med artrose i kne og hofte.
Modellen kombinerer grundig undervisning og informasjon om artrose. Spesifikk, strukturert trening tilpasset den enkelte. Målet er å forbedre funksjon, redusere smerte og øke livskvaliteten for deltakerne på en trygg og effektiv måte.
Bedriftsduellen – månedlig spinningkonkurranse
En gang i måneden samler vi bedrifter i Namsos til en lukket og energifylt spinningøkt hvor lagene konkurrerer om flest kilometer.
Vinnerbedriften får med seg vandrepokal, heder og ære, samt
muligheten til å utfordre neste måneds konkurrent!
Spinning til inntekt for TV-aksjonen
I to år har vi arrangert et døgnlangt spinningmaraton til inntekt for TV-aksjonen. Bedrifter i Namsos inviteres til å kjøpe en spinningsykkel og ansatte holder hjulene i gang i hele 24 timer. Våre dyktige instruktører leder deltakerne gjennom 24 ulike spinningøkter, og skaper et energifylt og inkluderende døgn i salen.
All inntekt går uavkortet til TV-aksjonen, og i 2025 klarte vi å doble innsamlingen fra året før. Det er vi utrolig stolte av – og vi gleder oss allerede til neste spinningmaraton!
Salmaraton i anledning Rosa Sløyfe-aksjonen
Hvert år inviterer vi medlemmene våre til et inspirerende salmaraton hvor vi sammen setter fokus på årets aksjon – for å spre informasjon og øke kunnskapen om brystkreft.
I løpet av to energifylte timer får du smakebiter fra ulike instruktører og timer. Variasjonen gjør at tiden flyr, og stemningen i salen er alltid fantastisk.
Har du ikke deltatt før?
Følg med når vi annonserer neste salmaraton i oktober – dette vil du ikke gå glipp av!